10 szuper-élelmiszer az egészséges bőrért

Ételek amelyek kívül és belül is táplálnak!

Bőrödet nem elég napi szinten csak kívülről hidratálni, hanem nagyon fontos belülről is táplálni. Ezért is fontos, hogy jó minőségű élelmiszereket fogyasszunk (friss és helyi, ha lehetséges), amelyek minden alapvető tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak.

Ez a pár gyümölcs és zöldség kifejezetten jót tesz a bőrödnek.

Kaliforniai paprika

Kelbimbó

Citrus félék

Áfonya

Édesburgonya

Túró

Répa

Mangó

Edamame

Paradicsom

Via Womensday