2019 Decemberr 03

Egy recept a boldogságra!


Nem léteznek csodaszerek, de a gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonafélékkel és sovány fehérjével teli étrend csodákra képes! Ezek az ételek segíthetnek abban, hogy a lehető legjobban érezd magad a bőrödben. Jaclyn London táplálkozási igazgató szerint ez a 10 étel segíthet nekünk, ha téli depresszióban szenvedünk.

Teljes kiőrlésű gabonapehely

Edamame bab

Banán

Étcsokoládé

Mogyoróvaj

Mandula

Avokádó

Lazac

Túró

Pörkölt csicseriborsó

Via good housekeeping

egészség mentális egészség szuperélelmiszer depresszió


Megtekintések száma: 36788


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet