Ezt edd, ha kifog ratjad az influenza
Nem mindegy, hogy mivel táplálod a tested, főleg ha le van gyengülve!
Ha beteg vagy az utolsó dolog amire gondolni tudsz, az az étkezés. Egyes élelmiszerekben viszont különösen magas a vitam, ásványi és más tápanyagtartalom, amelyek elősegíthetik az immunrendszered gyógyulását, vagy enyhíthetik a legsúlyosabb tüneteket is. Íme pár olyan étel, ami kifejezetten ajánlott megfázás vagy influenzás megbetegedés esetén fogyasztanod.
Joghurt
Lazac
Eper
Dió
Gránátalma
Kaliforniai paprika
Meleg, gyömbéres tea
Fokhagyma
Áfonya
Méz
Brokkoli
Citrus
egészség betegség egészségmegőrzés influenza immunerősítő
Megtekintések száma: 127425