Egyél csokit

Hihetetlenül hangzik, de a csoki jótékony hatással is lehet a szervezetedre!

Biztosan hallottál már a bizonyos 'superfood' megnevezésről. Az étcsokoládé is ebbe a kategóriába tartozik. A kutatások szerint a benne rejlő antioxidánsok miatt, jótékony hatással van a szív egészséges működésére, a vérnyomásra és persze kitűnő megoldás a hangulatingadozásra. Ha egy kis egészséges nasira vágysz mindenképp válassz 70%-os vagy annál magasabb a kakaótartalmú változatot.

Az étcsokoládé rengeteg magnéziumot tartalmaz, aminek hiányában sokan szenvednek.

Hozzájárul a szíved védelméhez

Nem utolsó sorban pedig serkenti az agyműködést

Via Men's Health