Egészséges ételek, amelyeket minden nőnek fogyasztania kellene

Soha nem volt még ilyen finom a tudatosság!

A Harvard Orvostudományi szerint egy átlagos szív élettartama alatt 2,5 milliárdszor dobban, ezért fontos az is, hogy szívünk egészségesen teljesítse ezeket a dobbanásokat. A szív felelős azért, hogy vért juttasson az egész testbe, tehát meglehetősen nagy feladatai vannak. Ezért jó ha te is támogatod és odafigylesz az étrendedre, amely biztosan elősgeíti majd a szív egészségesebb működését. Ha egy egyszerű módszert keresel szíved védelmére, próbálj néhány szív-egészséges ételt beiktatni az étrendedbe. 

Levelesek

Tonhal

Edamame

Avokádó

Bab

Étcsokoládé

Chia mag

Datolya

Ananász

Kukorica

Mandula

Banán

Fokhagyma

Gomba

Narancs

Via womansday