2021 Március 24

Az internetnek köszönhetően már képesek vagyunk otthon elvégezni a munkánkat. Ezt hívják home office-nak.

Bizonyára mindenkinek sokkal kényelmesebb a reggeli ébredés után, elkezdeni a munkát, ezáltal elkerüljük a rohanást, a félelmet attól hogy el fogunk késni, hiszen ki sem kell mozdulnunk.

Ezek lehetnek az előnyei a távmunkának, de mint mindennek ennek is vannak bizony hátrányai.

Az egész napos bezártság , a 6-8 órán át tartó munkavégzés, szellemileg nagyon le tudja fárasztani az embert. Az otthoni munkavégzés stresszel is járhat, ez pedig befolyásolhatja a depressziót. De hogy ezt elkerüljük nagyon sok mindent tudunk ellene tenni: hívj fel egy barátot vagy családtagot, hiszen a családtag hangjának puszta hallgatása is segíthet abban, hogy társaságban érezd magad, megakadályozza az elszigeteltség érzését.

Nagyon sokat segít a friss levegőn való séta, készíts napirendet és tervez, írd le a céljaidat, hogyha elvégezhető célok vannak előtted tudod mit szeretnél elérni aznap. 


Megtekintések száma: 13591


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet