A legjobb vegetáriánus sült rizs
Könnyű és gyors recept.
Hagyd ki a húst ma este és készítsd el ezt a szupergyors és egészséges egytálétel vacsorát.
Hozzávalók:
1 evőkanál olívaolaj
4 darab nagy gomba
1 evőkanál szezámolaj
1 fodros kel
2 gerezd fokhagyma
2 nagy tojás
2 evőkanál szója szósz
1 evőkanál sriracha szósz
1 csomag gyors rizs
Elkészítés:
Közepes lángon hevítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben, majd adjuk hozzá fokozatosan a felszeletelt gombát és pirítsuk 3-4 percig aranybarnára. Ezután tegyük félre.
Öntsük a szezámolajat a serpenyőbe, majd hozzáadjuk a fodros kelt és süssük 3 percig. Keverjük hozzá a fokhagymát és főzzük 1 percig. Adjuk hozzá a már kész rizst, alkalmanként keverjük meg, amíg át nem melegszik, körülbelül 2 percig.
Ezután üssük a keverékhez a tojásokat és gyakori kevergetés mellett süssük tovább, amíg a tojás egybe nem áll. Majd adjuk hozzá a szójaszószt, a sriracha szószt és a gombákat.
via Womansday
egészség étel vacsora egytálétel
Megtekintések száma: 41215