Többször előfordul a szoptatás ideje alatt, hogy úgy érezzük, nem elég az anyatejünk? Összeszedtünk 10 nagyszerű praktikát, mellyel ezt megelőzheted, és tejtermelésre ösztönözheted szervezeted!
Közeledik a tél, és ilyenkor gyakran hajlamosak vagyunk rá, hogy megbetegedjünk. De mivel előzhetjük ezt meg? Hát persze, hogy egy alapos, mindent árfogó feltöltő kúrával!
A vitaminok nem csak a téli időszakban szükségesek a szervezetednek, hanem egész év minden napján. A vitaminok jelentik azt az erős szövetségest, mellyel szinte bármilyen betegséget képes vagy megelőzni.
Ha gyors, de tápláló reggelire vágysz, akkor szeretni fogod!
A B12 vitamin rendkívül fontos vitamin a szervezet számára. Íme, 5 jel, mely előre jelezheti azt, hogy többre van szüksége szervezetednek.