Vannak akiknek még mindig furcsa, ha egy hölgy testépítő pedig aki egészséges keretek között űzi ezt a sportot igenis nőies és szexi tud lenni, erre nagyon jó példa Betti is. Az urak számára vágyálom, a hölgyeknek pedig motiváció lehet a teljesítménye.
Ebben a cikkben újabb három kardió edzés fajtát mutatunk be nektek, figyelembe véve, hogy kinek ajánlják és, hogy milyen rizikófaktorral bírnak.
A következő cikkben, különböző zsírégető technikákat osztunk meg veletek. Mindegyikhez odaírjuk, hogy mekkora rizikófaktorral bírnak, kinek ajánljuk ezeket. Ez azért fontos, mert nem mindegy, hogy egy kezdő vagy egy haladó személy végzi az edzést.