E Egészség

5 ok, hogy miért kezdj el jógázni

Elűzi a migrént, növeli a libidót? 5 ok, hogy miért kezdj el jógázni!

Ezeket edd ha legyengült az immunrendszered

Meglepődhetsz, ha meglátod, hogy a tejtermékek határozottan szerepelnek a listán.

10 ok, hogy miért kezdj el edzeni, és odafigyelni az alakodra

​Te is sok nő társadtól hallod, hogy elfogadja a testét úgy, ahogy van, és megbékélt magával? Ezzel egészen addig nincs is baj, ha tényleg meg vannak elégedve önmagukkal. De ha csak elhitetik magukkal, akkor lehet, hogy nálad is így van ez. 10 ok, hogy mi...

Hogyan töltsd fel magad energiával a télre

Közeledik a tél, és ilyenkor gyakran hajlamosak vagyunk rá, hogy megbetegedjünk. De mivel előzhetjük ezt meg? Hát persze, hogy egy alapos, mindent árfogó feltöltő kúrával!

Így csökkentsd a magas vérnyomást!

Napjainkban sokan küzdenek magas vérnyomás problémákkal, azonban ez már könnyen és természetes módon csökkenthető.

Az egészséges fogyás titka

Nincs trükk, nincs titok - mindössze pár tudományon alapuló táplálkozási stratégia.

Életmódváltás ősszel: Hogyan adjuk le a nyáron felszedett felesleget?

​Itt van az új évszak, amely számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük a hőn áhított alakot. Ebben az időszakban visszatér a rend az emberek, családok életébe, megszűnt a kánik...

5 ok, amiért hullhat a hajad

Lehet, hogy genetika, de lehet hogy egy új diéta okozza?

A gyömbér 9 elképesztő egészségügyi hatása

A gyömbér finom. A világos színű, erős aromájú növény, szinte minden ételhez adva egy lórugás. Évszázadok óta a világ kedvence és mindenféle ételhez használható.

Nassolj bűntudat nélkül!

Ezek a rágcsálnivalók nem csak az alakodat védik meg, hanem az egészségedet is megőrzik.

10 alattomos étel, amely hízlal

Minden amire eddig azt hitted, hogy egészséges...

Hogyan éld túl a munkahelyi stresszt? Most megmutatjuk!

Stresszel a munka? Legszívesebben ott helyben felrobbannál, majd kiviharzanál az épületből, miután beolvastál a főnöknek? Adunk néhány rendkívül hasznos düh és stressz kezelési tippet!

Állandó küzdelem a has puffadással: mi okozhatja, és mik a tünetei?

Has puffadás mindenkit gyötört már egyszer az életben. De vajon tudod, hogy mi okozhatja, és pontosan mik a tünetei? És azt, hogy bizonyos esetekben komoly betegséget jelezhetnek előre?

Hány liter vízre van szükségünk naponta?

Ma is megoszlanak a vélemények arról, hogy hány liter vízre van az emberi szervezetnek szüksége az optimális működéshez. Te vajon a megfelelő mennyiséget fogyasztod a szakemberek szerint?

Mennyit kellene aludnod, hogy fitt legyél? Most megtudhatod!

Sok vita van arról még ma is, hogy mennyit érdemes aludni, hogy az ember kipihent legyen. Vannak, akik napi 8 órás alvást javasolnak, míg más kutatások szerint a napi 6 óra alvás fittebb kondíciót eredményez. Mi az igazság? Katt ide, és megtudod!

A stressz gyakori tünetei

Ha ezekkel a tünetekkel találkozol az azt jelentheti, hogy szükséged van egy kis pihenésre.

Magas fehérje alacsony szénhdirát!

Ételek, amelyek hozzájárulnak az agy egészséges működéséhez

Kimutatták, hogy csökkentik az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázatát.

Karcsúsító tippek

Érd el 2022-ben álmaid súlyát.

Rossz a leheleted, de nem tudod mi az oka? Lehet, hogy mandulaköved van!

Talán megdöbbentő lehet, de nem csak epe vagy vesekő alakulhat ki az emberben, hanem mandulakő is. Ez a jelenség bár ártalmatlan, nagyon sok kellemetlenséget tud okozni.